Bilan initial
Première séance de 60 minutes pour fixer l'objectif et le déterminer dans le temps.
Analyse du mode de vie, des habitudes alimentaires et sportives avec un questionnaire santé.
Pesée avec composition corporelle et mesures physiques.
Plan alimentaire
Plan adapté à vos besoins spécifiques pour performer, perdre du poids, prendre de la masse, vous sentir mieux dans votre corps...
Suivi
Séance de suivi de 60 minutes pour atteindre l'objectif fixé.
Pesée, mesures corporelles, résultats et ajustement du plan alimentaire.